Кейде қарттардағы әлсіздік, кейде салмақ жоғалту, оның ішінде бұлшықет массасы, жасы бар, бірақ жаңа зерттеулер салмақ жинау жағдайында рөл атқаруы мүмкін деп болжайды.
23 қаңтарда «Б.М.» журналында жарияланған Зерттеуде, Норвегияның зерттеушілері Норвегиядан келген зерттеушілер орта жастағы адамдардан артық салмақпен (BMI) өлшенетін адамдар), ең алдымен, белдеумен өлшенеді), бірінші кезекте, әлдеқайда жоғары немесе қатыгездікке ие. 21 жылдан кейін.
«Сыныссыздық - бұл өз терминдеріңізде сәтті қартаю және қартаю үшін күшті кедергі», - деді Никил Сатчидананд, м.ғ.д., Буффалодағы университетте физиолог және доцент, ол жаңа зерттеуге қатыспады.
Бұрақ егде жастағы адамдар құлау мен жарақаттар, ауруханалар мен асқынулар қаупі жоғары, деді ол.
Сонымен қатар, ол айтылғандай, әлсіздік егде жастағы адамдар дағдарыста, тәуелсіздіктің жоғалуына және ұзақ мерзімді күтім жасауға қажеттілікті тудырады.
Жаңа зерттеудің нәтижелері алдыңғы ұзақ мерзімді сабақтарға сәйкес келеді, бұл орта мерзімге семіздік пен өмірде алдын-ала шаршауға байланысты.
Зерттеушілер сонымен қатар қатысушылардың өмір салтының, диеталар, диеталар, әдеттер және достық қарым-қатынаста өзгерістерін, оқу кезеңіндегі олардың қателіктеріне әсер етуі мүмкін.
Бірақ авторлар зерттеу нәтижелері «Қартайған кезде ересектерге дейін оңтайлы және [белдік шеңберді және [белдік шеңберді және қолдаудың маңыздылығын» деп жазады.
Зерттеу нәтижелері 1994 және 2015 жылдар аралығында 45-тен асқан 4500-ден астам тұрғындардан, Норвегияда, Норвегияда сауалнамаға негізделген.
Әр сауалнама үшін қатысушылардың биіктігі мен салмағы өлшенді. Бұл денсаулыққа қатысты проблемаларға әкелуі мүмкін салмақ санаттарына арналған скрининг құралы болып табылатын BMI есептеу үшін қолданылады. Жоғары BMI әрқашан дененің жоғары деңгейінің жоғарылауын көрсетпейді.
Кейбір зерттеулер сонымен қатар ішектің майын бағалау үшін пайдаланылған қатысушылардың бел айналымын өлшеді.
Сонымен қатар, зерттеушілер келесі критерийлерге негізделген әлсіздікті анықтады: байқаусызда салмақ жоғалту, ысырап, әлсіз күш, әлсіз күш, баяу жүру жылдамдығы және физикалық белсенділіктің төмен деңгейі.
Бүлінген бұл критерийлердің кем дегенде үшеуінің болуымен сипатталады, ал нәзіктіктің бір-екі сынғышқа ие.
Себебі қатысушылардың тек 1% -ы соңғы бақылаудан әлсіреді, зерттеушілер бұл адамдарды бұрын әлсіз 28% -бен топтастырды.
Талдау орта жастағы адамдардың орташа жасындағы (жоғары BMI-де көрсетілгендей) адамдардың негізінен BMI-мен салыстырғанда 21 жыл ішінде 2,5 есе көп болғанын анықтады.
Сонымен қатар, орташа биік немесе жоғары белдігі бар адамдар қарапайым белдіктермен салыстырғанда соңғы емтиханда префрастилизм / әлсіздікке ие болды.
Зерттеушілер сонымен бірге егер адамдар осы кезеңде адамдар салмағын немесе белдіктерін көбейген болса, олар оқу кезеңінің соңына дейін әлсіреуі ықтимал екенін білді.
Сатып-Анданд және зерттеуі ерте салауатты өмір салтын таңдаудың ерте қартаюға үлес қосатындығына қосымша дәлелдер келтірді.
«Бұл зерттеу ертерек ересектерден басталатын семіздіктің кері әсерін айтарлықтай әсер етуі керек, - деді ол», - деді ол », - деді және үлкен ересектердің өмір сүру сапасына және өмір сүру сапасына айтарлықтай әсер етеді.»
Доктор Дэвид Катлер, Калифорниядағы Сент-Джонс Медициналық орталыққа доктор Дэвид Катлер, Калифорниядағы Сент-Джонс медициналық орталығында, зерттеудің кемшіліктерінің бірі - зерттеушілер әлсіздіктің физикалық аспектілеріне назар аударды.
Керісінше, «Көптеген адамдар әлсіздікті физикалық және танымдық функциялардың нашарлауы ретінде қабылдайды», - деді ол.
Осы зерттеуде қолданылған зерттеушілер осы зерттеуде қолданылған физикалық критерийлер басқа зерттеулерде қолданылғанымен, кейбір зерттеушілер танымдық, әлеуметтік және психологиялық аспектілер сияқты әлсіздіктің басқа аспектілерін түсіндіруге тырысты.
Сонымен қатар, жаңа зерттеуге қатысушылар аңғарсыз, физикалық белсенділік, физикалық белсенділік және күтпеген салмақ жоғалту, бұл олардың дәл болмауы мүмкін екенін хабарлады, бұл олардың айтылғанын айтты.
Кеслердің айтуынша, кейбір адамдар кейбір адамдар зерттеуден соңғы сапарға дейін тастап кетті. Зерттеушілер бұл адамдар үлкен, семіздікке ие болып, әлсіздікке қатысты басқа да қауіп факторлары болғанын анықтады.
Алайда, зерттеушілер зерттеулер басталғанда 60-тан асқан адамдарды шығарған кезде нәтижелер ұқсас болды.
Бұрын зерттеулер аз сатылымның аздығынан аздаған кезде, салмағы аз әйелдерде пайда болған кезде, жаңа зерттеуге зерттеушілерге осы сілтемені тексеру үшін аз мөлшерде аз ғана адамдар кірді.
Зерттеудің бақыланатын табиғатына қарамастан, зерттеушілер олардың нәтижелері үшін бірнеше мүмкін биологиялық механизмдерді ұсынады.
Дене майының ұлғаюы ағзадағы қабынуға әкелуі мүмкін, бұл әлсіздікпен байланысты. Олар бұлшықет талшықтарындағы майдың тұнбасы бұлшықет күшінің төмендеуіне әкелуі мүмкін деп жазды.
Доктор Мир Али, Бариатриялық хирург және Фонтан алқабындағы апельсин жағалауындағы гиртра хирургия орталығының медициналық директоры Калифе.
«Менің семіздік пациенттерім көп және кері қиындықтарға тап болады» дейді ол. «Бұл олардың ұтқырлығына және лайықты өмірге, оның ішінде олардың жасына қарай» әсер етуіне әсер етеді.
Әлсіздік қартаюмен байланысты болған кезде, Сатып-Анданд және одан кейін әр үлкен адам әлсіз бола бермейтінін есте ұстаған жөн.
Сонымен қатар, әлсіздіктің негізгі механизмдері өте күрделі және көп өлшемді болса да, бізде әлсіздікке ықпал ететін көптеген факторларды бақылау бар », - деді ол.
Тұрақты дене шынықтыру, дұрыс тамақтану, дұрыс ұйқы гигиенасы және стрессті басқару сияқты өмір салтын таңдау, стрессті басқару ересектерге әсер етеді, дейді ол.
«Семіздікке ықпал ететін көптеген факторлар бар», - деді ол, соның ішінде генетика, гормондар, сапалы тағамдарға қол жетімділік, адамның білімі, кірісі және кәсібі.
Кесіллердің зерттеудің шектеулері туралы бірнеше рет қатысты болғанымен, ол зерттеуде дәрігерлер, пациенттер мен жұртшылық әлсірегенін білуі керек деді.
«Шын мәнінде, біз аурумен қалай күресу керектігін білмейміз. Біз оның алдын-алуды міндетті түрде білмейміз. Бірақ біз бұл туралы білуіміз керек », - деді ол.
Осалдық туралы хабардарлықты арттыру, әсіресе, қартаю, қарт популяцияны ескере отырып, Сатып-ананд.
«Біздің жаһандық қоғамымыз қартайған сайын және біздің өмір сүру ұзақтығымыздың жоғарылауы үшін, біз FRAILTY-дің негізгі тетіктерін жақсы түсіну қажеттілігімізге кезігеміз, - деді ол», - деді ол », - деді ол», - деді.
Біздің мамандар үнемі денсаулықты және сауықтыруды қадағалап, біздің мақалаларымызды жаңартып отырады және жаңа ақпарат қол жетімді болады.
Менопауза кезінде эстроген деңгейлерін қалай толтыру салмақтың пайда болуына және оны қалай ұстауға болатынын біліңіз.
Егер дәрігердің антидепрессанттарын тағайындаған болса, бұл дәрі-дәрмектер сіздің психикалық денсаулығыңыз үшін көптеген артықшылықтарға ие. Бірақ бұл сізді алаңдатпайды ...
Ұйқының болмауы сіздің денсаулығыңызға, соның ішінде сіздің салмағыңызға да кері әсерін тигізуі мүмкін. Ұйқының әдеттерінің салмақ жоғалту қабілетіңізге қалай әсер етуі мүмкін екенін біліңіз ...
Зығыр тұқымы бірегей тағамдық қасиеттеріне байланысты салмақ жоғалту үшін пайдалы. Олардың нақты пайдасы бар болған кезде, олар сиқырлы емес ...
Оземпик адамдарға салмақ жоғалтуға көмектесу мүмкіндігімен танымал. Алайда, адамдардың массалық салмағын жоғалту үшін өте жиі кездеседі ...
Лапароскопиялық асқазанның базалық бақтары Сіз жеуге болатын тағамның мөлшерін шектейді. Бітіру хирургиясы - бұл ең аз инвазивті прогрессивті процедуралардың бірі.
Зерттеушілер бариатриялық хирургия барлық себептермен, соның ішінде қатерлі ісік пен қант диабетімен айналысады деп мәлімдейді.
2008 жылы іске қосылғаннан бері NOUM DIAGE (NOOM) тез танымал диеталардың бірі болды. Домның сынап көру керектігін көрейік ...
Салмақ жоғалту қолданбалары калорияны қабылдау және жаттығу сияқты өмір салтын бақылауға көмектеседі. Бұл салмақ жоғалтудың ең жақсы бағдарламасы.